Cara Mencegah Terjadinya Anemia Pada Ibu Hamil - Menurut sebuah lembaga study Indonesia yang dilakukan beberapa tahun lalu , penyebab dari angka turunnya produktivitas kerja di kota besar ialah disebabkan oleh anemia. Ini menyatakan bahwa anemia bukanlah hal sepele karena anemia mensugesti vitalitas kerja seseorang.
Beberapa jago kesehatan berpendapat bahwa , bahaya yang disebabkan oleh anemia harus menerima penanganan dan perhatian yang lebih khususnya oleh kaum wanita. Karena disaat memasuki masa pubersitas , wanita sampaumur akan memasuki fase menstruasi atau haid pertamanya yang banyak menguras cadangan vitamin , zat besi dan kalsium dalam tubuh. Sehingga tidak mengherankan apabila kaum wanita akan lebih berpeluang menderita kekurangan zat besi pasca haid atau menstruasi.
Setelah wanita mengalami fase tersebut secara rutin , resiko lain pada kaum wanita ialah disaat menjalani kehamilan dan menyusui. Gejala anemia pada ibu hamil diantaranya ialah wajah terlihat pucat , tubuh terasa lemas , mengalami pusing-pusing ibarat kunang-kunang , nafsu makan berkurang , serta mengalami gangguan pada proses penyembuhan pada luka. Hal ini apabila tidak menerima penanganan yang serius , anemia yang terjadi pada ibu hamil mampu menjadikan keguguran janin yang dikandungnya , kelahiran bayi prematur , mengalami pendarahan dan juga mengalami abuh pasca kehamilan , akhir lain yang dapat ditimbulkan karena anemia pada ibu hamil ialah cacat bawaan pada bayi karena hipoksia , maut bayi didalam kandungan , sampai mengalami resiko terburuk yaitu maut sang ibu disaat persalinan.
Penyebab utama terjadinya anemia pada ibu hamil karena kebutuhan akan zat besi pada tubuh ibu hamil semakin meningkat , anemia pada ibu hamil juga terjadi dikarenakan adanya contoh makan yang terganggu.
Cara yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menangani terjadinya anemia untuk pada hamil ialah dengan memperbanyak asupan zat besi pada tubuh ibu hamil dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan akan kandungan zat besi ibarat daging dan ikan , kacang-kacangan dan sayuran yang berdaun hijau. Selain itu harus diimbangi pula dengan contoh makan yang sehat dengan mengkonsumsi komplemen dan vitamin penambah zat besi biar lebih maksimal.