Tips Selama Masa Kehamilan dan Proses Persalinan

Tips Selama Masa Kehamilan Dan Proses Persalinan - Kehamilan yang sehat ialah satu hal yang wajib diperhatikan dan dilakukan oleh para ibu hamil. karena membutuhkan perawatan , penjagaan serta kewaspadaan biar terhindar dari hal-hal yang dapat berakibat fatal yang tidak diinginkan. Oleh alasannya itu diharapkan cara  cara untuk menjaga biar kehamilan dapat dijalani dengan baik dan tetap berlangsung sehat. 

Dibawah ini beberapa tips yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil dikala mejalani masa kehamilan mulai dari trimester pertama sampai ketiga

Tips Kehamilan Usia Trimester Pertama

• Kumpulkanlah informasi perihal bagaimana cara menjalani kehamilan yang baik dan sehat , bisa melalui buku , Surat kabar , Siaran Televisi maupun mealui internet.
• Mulai untuk membiasakan diri untuk mengenakan pakaian yang longgar menyerupai daster , walaupun bentuk perut belum terlihat membesar.
• Pada usia kehamilan ini , ibu hamil akan sering mengalami mual dan muntah-muntah sehingga dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi , maka perbanyaklah untuk meminum air putih atau jus buah.
• Mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh tubuh menyerupai nasi , jagung , kentang dan ubi ubian.
• Sebisa mngkin biar ibu hamil tidak mengkonsumsi makanan yang berminyak menyerupai makanan bersantan , daging berlemak ataupun gorengan karena mengandung mempunyai kadar lemak yang tinggi.
• Untuk mencegah rasa mual dan muntah , ibu hamil harus menjauhkan dari bau-bauan yang menyengat atau tidak disukai. cara lain untuk menghindarkan rasa mual dan pusing , pada dikala hendak berbaring atau berdiri dari tidur usahakan dilakukan secara perlahan-lahan jangan dilakukan secara spontan menyerupai dilakukan pada dikala ibu tidak sedang dalam keadaan hamil. bisa pula dengan makan dalam porsi kecil namun sering biar baik baik tubuh ibu dan perkembangan janin. Cara lain untuk mencegah rasa mual ialah selalu menyediakan minuman serta makanan ringan menyerupai biskuit , roti gandum , atau buah-buahan yang memiliki kandungan kadar garam rendah di dalam kamar tidur ibu hamil.
• Apabila setelah mengalami muntah - muntah ataupun setelah makan , selalu membiasakan diri untuk menyikat gigi.
• Meminum susu hangat sangat baik untuk ibu hamil yang mengalami insomnia atau susah tidur.
• Apabila ibu hamil mengalami sembelit , minumlah air putih minimal 12 gelas sehari.
• Jika ibu hamil merasa sakit di adegan bawah perut dan terlihat adanya flek darah , khususnya setelah kehamilan usia > 4 ahad , segera hubungi dokter biar dapat dilakukan pemeriksaan.

Memasuki usia kehamilan trimester kedua , terkadang diantara ibu hamil ada yang mengalami pembengkakan pada adegan pergelangan kaki sampai adegan kaki disebabkan oleh penimbunan cairan pada tubuh. Selain itu karena meningkatnya hormon kehamilan pada usia ini , terkadang timbul adanya gangguan pada pencernaan sehingga mengalami susah untuk buang air besar. Cara mengatasinya cukup mudah , denagn memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan , sayur-sayuran , serta perbanyak meminum air putih

Tips Kehamilan Usia Trimester Kedua :

• Apabila ibu hamil hendak mengambil suatu barang usahakan cara berjongkok jangan dengan cara membungkuk biar janin dalam kandungan tidak tertekan.
• Selama masa ini usahakan biar tidak melaksanakan kegiatan yang berat menyerupai mengangkat beban berat , ataupun jogging dalam waktu lama.
• Untuk menghindari kram pada otot selama masa trimester kedua ini , ibu hamil jangan melaksanakan perubahan kegiatan yang dilakukan secara spontan , misal meloncat-loncat atau membalikkan tubuh dengan cepat , karena hal ini akan membahayakan bagi janin didalam kandungan.
• Memperbanyak jam istirahat karena beberapa organ vital di dalam tubuh ibu hamil bekerja lebih dari kondisi sebelum ibu hamil.
• Melakukan perawatan pada payudara dengan cara membersihkan puting pada susu dan pijitah kawasan sekitar payudara menggunakan krim khusus payudara ataupun menggunakan baby oil , biar dapat mengurangi terjadinya pembengkakan pada dikala menyusui bayi serta produksi Air Susu Ibu yang  dihasilkan berlimpah. .
• Menggunakan bra dengan ukuran yang lebih besar dari ukuran sebelum hamil biar bisa menyangga payudara secara nyaman , serta dapat menyerap keringat , sehingga tidak menjadikan rasa sakit pada payudara ibu hamil.
• Agar ibu hamil dapat cepat tertidur dan cukup beristirahat , yakni menggunakan air hangat untuk biar otot-oto tubuh lebih rileks.
• Bila ibu hamil hendak beristirahat , duduk aatu tidur , sebaiknya posisi kaki lebih tinggi dibanding tubuh biar peredaran darah dalam tubuh tidak hanya mengumpul di kawasan kaki sehingga pembengkakan atau varises dapat terhindarkan.
• Gunakan sepatu bertumit datar.
• Hindari makanan yang digoreng atau pedas.
• Perhatikan posisi tidur ibu hamil. Sebaiknya posisi tidur ibu hamil tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri dengan posisi kedua kadi diganjal dengan bantal atau guling.
• Perhatikan sikap tubuh. sikap tubuh calon ibu dikala berdiri , berjalan , duduk , dan tidur yang baik ialah tidak condong ke belakang karena dapat menyebabkan tulan punggu melengkung sehingga tulang belakang sakit
• Sebaiknya ibu hamil makan dengan porsi kecil namun lebih sering
• jangan tidur setelah makan , karena menyebabkan lambung menjagi panas sehingga daya kejrla lambung menurun dalam menyerap makanan
• Sebaiknya ibu hamil jangan berdiri terlalu lama atau lebih dari 1 jam , karena dikhawatirkan mengalami pembengkakan yang cukup signifikan di kawasan kakai atau pingsan mendadak.
• Selalu berpikir faktual selama menjalani masa-masa kehamilan dan hindari depresi atau stress.

Pada usia Kehamilan memasuki trimester ketiga ialah moment yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan suami isteri dan hal yang mendebarkan bagi ibu hamil , terutama disaat akan mendekati proses persalinan. Dalam menghadapi proses kelahiran ini perasaan ibu hamil tentu berbeda-beda , ada yang merasa galau dengan perasaan tidak menentu , ada yang ingin biar segera melahirkan , ada pula yang ketakutan dan panik apalagi kalu proses persalinan ini ialah merupakan proses kelahiran anak yang pertama.

Tips Kehamilan Usia Trimester Ketiga :

• Jangan terlalu banyak makanan berkadar garam tinggi karena dapat menyebabkan kejang-jekang di kaki akhir penumpukan garam yang menyumbat fatwa darah di darerah kaki.
• Jika tidur , sebaiknya ambilah posisi menyamping , terutama menyamping ke sebelah kiri. Hal ini membantu dalam melancarkan peredaran darah ibu hamil
• Lakukan olahraga menyerupai berolah raga atau berenang untuk menghindari kram-kram.
• Hindari ibu hamil mengalami perubahan suhu tubuh yang terlalu drastis. Pada masa ini pembuluh darah ibu hamil berada pada titik kepekaan yang berlebihan sehingga menjadi sensitif. Kondisi ini dapat membuat ibu hamil menjadi cepat lelah.
• Jika terasa ingin selalu buang air kecil , jangan pernah menahannya , karena hal ini dapat menyebabkan infeksi pada susukan kandung kemih.
• Ibu hamil lebih baik melaksanakan aromaterapi atau relaksasi biar jiwa dan perasaan ibu hamil hening menghadapi persalinan
• Perbanyaklah istirahat untuk menyimpan energi menjelang persalinan.
• Lakukanlah pijatan-pijatan ringan dan lembut di seputar kaki. Pijat menggunakan ibu jari setipa malam

 Tips Menjelang Proses Persalinan :

• Mulailah melaksanakan persiapan mental dan fisik guna menghadapi proses persalinan. Persiapan ini sangat penting , terutama bagi calon ibu yang akan melahirkan untuk pertama kalinya dan ingin melahirkan secara normal. Dengan kesiapan mental , calon ibu dipastikan memapu melewati persalinan dengan rileks dan penuh pemahaman akan apa dan mengapa hal tersebut harus terjadi.
• Bersiaplah mengalami kontraksi pada hari-hari menjelang persalinan.
• jangan panik bila ibu hamil mengalami kontraksi dini yang berlangsung beberapa menit lalu mereda atau menghilang. Namun bila kontraksi ini disertai dengan keluarnya cairan , baik cairan bening maupun darah , segeralah menghubungi dokter atau bidan atau segera pergi ke rumah sakit
• Jangan panik bila tiba-tiba air ketuban pecah dikala ibu hamil sedang berdiri , karena jalan lahir akan otomatis tertutup oleh berat tubuh bayi. Segeralah hubungi dokter atau bidan atau pergi ke rumah sakit.

Tips Makanan Yang Sehat Untuk Wanita Hamil

Tips Ibu Hamil | Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil - Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi sangat dibutuhkan untuk ibu selama menjalani masa kehamilan terutama diawal kehamilan atau hamil muda karena pada masa ini janin yang dikandung oleh ibu masih rentan didalam kandungan oleh karena itu makanan sehat untuk wanita hamil sangat disarankan untuk mengurangi resiko keguguran. Disamping itu kesehatan fisik , kenyamanan bathin serta kandungannya dan kondisi tubuh ibu selama hamil harus dijaga baik. Sehingga kelak bayi yang dikandung ibu akan lahir dengan kondisi tubuh yang sehat karena tentu saja ini yaitu keinginan dari semua orang tua.

Ibu hamil muda pada umumnya sering merasakan mual dan muntah pada pagi hari , dan ini diperburuk dengan kondisi perut kosong. Hal ini dapat dihindari dengan makan sesering mungkin tapi dalam jumlah yang sedikit. Oleh karena itu bila Anda merasa lapar segeralah makan karena bila tidak perut Anda perut anda akan terasa mual. Yang perlu anda ketahui bahwa se mual apapun perut Anda , usahakan supaya tetap untuk makan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Karena jawaban dari kekurangan zat gizi dapat menghipnotis pertumbuhan dan perkembangan janin.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa , seorang wanita hamil apabila mendapatkan asupan gizi yang baik dan cukup semenjak masa kehamilan muda mempunyai kemungkinan melahirkan bayi sehat tanpa komplikasi dan sang ibu bisa memproduksi air susu ibu (ASI) yang lebih banyak dan bermutu.

Sangatlah penting bagi seorang bayi yang gres lahir untuk mempunyai berat tubuh diatas 2500 gram , hal ini dibutuhkan untuk ketahanan fisiknya kelak. Oleh karena itu seorang ibu hamil sebaiknya harus mendapat makanan yang sehat dan bergizi dalam jumlah yang cukup sehingga bayi yang akan dilahirkan mempunyai kondisi tubu yang sehat karena mendapatkan asupan gizi yang baik dari ibu.

Seorang ibu hamil muda memerlukan makanan yang sehat antara lain yaitu untuk pertumbuhan plasenta , peningkatan volume darah , penambahan kualitas dan kuantitas air susunya. Sebaiknya selama masa kehamilan , ibu hamil memperbanyak untuk mengkonsumsi sayur-sayuran , buah-buahan , kacang-kacangan , susu , telur , dan yoghurt.

Agar kesehatan tubuh ibu dan pertumbuhan serta perkembangan janin dapat berjalan dengan baik dan sehat , dibawah ini yaitu zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh ibu hamil :

Karbohidrat
Karbohidrat sangat dibutuhkan untuk menunjang proses pertumbuhan dan perkembangan janin didalam kandungan ibu hamil. Karena tubuh ibu hamil membutuhkan sekitar 285 Kilokalori per hari. Beberapa makanan yang kaya akan karbohidrat antara lain Nasi , Jagung , Mie , Roti , Ubi dan Kentang.

Protein
Protein dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membantu proses pembentukan jaringan tubuh janin atau bayi. Seorang insan pasa dikala kondisi tubuh normal memerlukan protein sekitar 1 Gram dari setiap 1 Kg berat badannya , sedangkan untuk ibu hamil memerlukan protein sekitar 12 gram bagi tubuhnya. Makanan yang banyak mengandung protein antara lain ikan , daging , telur , tahu dan tempe serta kacang-kacangan ,

Zat Besi.
Diperlukan untuk terbentuknya plasenta yang baik pada rahim ibu hamil , karena bayi mendapatkan pasokan oksigen , pasokan gizi kedalam tubuhnya melalui plasenta.
Disamping itu zat bersi juga berfungsi bagi tubuh khususnya disaat proses persalinan karena sang ibu akan kehilangan banyak darah.  Makana yang banyak mengandung Zat Besi antara lain daging , hati dan sayuran hijau.

Air
Ibu hamil sangat membutuhkan air dalam jumlah yang lebih banyak dari keadaan kondisi tubuh ibu tidak hamil , karena disaat hamil akan lebih sering kencing dan berkeringat. Tidak jarang diantara para Ibu hamil mengalami mual dan muntah , sehingga sangat disarankan supaya meminum air putih yang lebih banyak. Ibu hamil juga dapat mengganti dengan banyak mengkonsumsi jus buah.

Vitamin.
Vitamin B6 untuk mengatur protein yang digunakan oleh tubuh , vitamin B12 dan asam folat membantu pembentukan sel-sel darah merah , vitamin B1 dan vitamin B2 membantu tubunh dalam menghasilkan energi. Makan yang banyak mengandung vitamin ini antara lain sayur-sayuran , buah , sereal , daging , ikan ,susu , yoghurt , biji dan kacang-kacangan , hati dan telur. Vitamin D dibutuhkan karena dapat menyerap kalsium. Makanan yang mengandung Vitamin D antara lain dar sinar matahari pagi , susu , yoghurt , dan mentega.Para hebat menganjurkan bahwa kaum wanita harus membuat perubahan pola makan yang tepat , pada dikala mencoba aktivitas kehamilan. wanita hamil harus mengkonsumsi setidaknya 300 kalori ekstra sehingga baik ibu dan bayi yang belum lahir bisa mendapatkan jumlah yang cukup dari energi.

Asam lemak omega 3 dan asam lemak DHA.
Ibu hamil disarankan juga untuk mengkonsumsi Seafood atau makanan laut , dengan mengkonsumsi seafood terutama ikan banyak mengandung asam lemak omega 3 dan asam lemak DHA. Karena DHA tidak dapat dihasilkan oleh tubuh insan , dengan mengkonsumsi seafood maka tubuh ibu hamil akan mendapatkan kedua zat gizi yang sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Makanan laut yang banyak mengandung Asam Omega-3 dan DHA antara lain Ikan salmon , ikan cod , dan tuna namun tidak termasuk tuna kaleng putih , kepiting , ikan lele , udang dan ikan nila. Jenis sayuran yang paling baik dan sehat untuk ibu hamil yaitu sayuran berdaun hijau , berwarna gelap dan segar. Karena banyak mengaandung asam folat dan zat besi , yang menunjang perkembangan otak bayi dan perkembangan syaraf. Beberapa sayuran yang banyak mengandung asam folat dan zat besi antara lain bayam , jenis selada , collard hijau , sawi , dan masih banyak lagi. Banyak mengkonsumsi sayuran tersebut juga akan menghindarkan resiko dari cacat lahir.

Waktu makan yang paling baik bagi ibu hamil muda yaitu sarapan pagi. Karena rasa lesu menyerang ibu hamil pada dikala berdiri pagi , hal ini disebabkan oleh kadar gula darah pada tubuh menurun. Energi yang di serap pada dikala sarapan sangat bermanfaat untuk anda didalam melaksanakan kegiatan sepanjang hari.

Berikut makanan sehat untuk wanita hamil:

Telur sebagai sumber protein
Menurut hebat gizi telur mempunyai banyak manfaat , karena didalam sebutir telur terdapat kurang lebih 90 kalori , mineral dan kandungan 12 vitamin , telur banyak mengandung protein , yang sagat baik untuk kehamilan. Karena sel-sel bayi tumbuh secara eksponensial dimana setiap sel tersebut terbuat dari protein. Kandungan kolin didalam telur juga sangat baik bagi kesehatan otak dan pertumbuhan bayi khasiat lain dari kolin yaitu dapat mencegah terjadinya cacat pada tabung saraf. Lemak omega-3 yang terdapat dalam telur juga dibutuhkan bagi pertumbuhan otak dan pergembangan penglihatan bagi bayi.

Agar terhindar dari dampak negatif dari kolesterol yang dimiliki telur , bagi wanita hamil dengan kondisi darah yang normal dapat mengkonsumsi sebanyak 1 sampai 2 buti telur perhari.

Ikan Salmon
Sama halnya dengan telur , ikan salmon juga banyak mengandung protein dengan kualitas yang tinggi dan sumber lemak omega-3 , ini sangat baik bagi wanita hamil , selain itu ikan salmon juga memiliki kadar mercury yang rendah.  Dampak negatif apabila mengkonsumsi ikan selain ikan salmon untuk wanita hamil yaitu karena beberapa jenis ikan mempunyai kandungan mercury yang tinggi  yang berbahaya karena  mengganggu proses perkembangan system syaraf bayi didalam kandungan. Agar terhindar dari ancaman zat mercury pada ikan salmon , cukup bagi wanita hamil untuk mengkonsumsi sebanyak 12 ons per minggu.

Kacang – Kacangan
Manfaat mengkonsumsi kacang untuk wanita hamil sangat baik karena kaya akan protein dan mangandung serat terbaik dan kadar yang dimiliki oleh kacang – kacangan yaitu yang paling banyak dari semua sayuran. Selama masa kehamilan , kanal pencernaan ibu hamil melambat yang beresiko terjadinya sembelit dan wasir. Dengan kadar serat yang baik didalam tubuh ibu hamil maka resiko tersebut dapat dikurang dan dicegah , Disamping itu , makanan yang banyak mengandung serat kaya akan kandungan gizi , karena biji bijian yaitu sumber yang baik dari besi , folat , kalsium , dan seng.

Ubi jalar
Ubi jalar memiliki warna orange yang terdiri dari karotenoid , ini akan diolah oleh tubuh menjadi vitamin A. walaupun dapat menimbulkan dampak negatif apabila mengkonsumsi vitamin A yang berlebihan namun tidak perlu untuk membatasi konsumsi vitamin A yang kaya buah-buahan dan sayuran.  Ubi jalar juga yaitu sumber vitamin C , asam folat , dan serat. Seperti halnya kacang kacangan , ubi jalar juga murah dan mudah didapatkan.

Popcorn.
Popcorn yang terbuat dari gandum. Karena seluruh butir sangat penting selama kehamilan ini dikarenakan gandum mempunyai kandungan serat yang tinggi dan kaya akan nutrisi , diantaranya vitamin E , selenium , dan fitonutrien.

Walnut
Apabila anda tidak suka memakan ikan atau telur , namun ingin mendapatkan asupan omega-3 karena sangat penting untuk pertumbuhan otak bayi Anda? Anda bisa mencoba walnut , karena merupakan salah satu sumber nabati omega-3 terkaya.

Yogurt Yunani
Yoghurt yunani mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan protein pada yogurt biasa , ini menjadikannya sebagai salah satu makanan yang baik dan sehat serta disarankan selama ibu menjalani kehamilan. Disamping itu segala jenis yoghurt yaitu sumber kalsium , yang bermanfaat dalam diet selama kehamilan. Apabila anda tidak mendapatkan cukup asupan kalsium selama masa kehamilan , maka jumlah kalsium yang masuk kedalam tubuh bayi anda didalam kandungan ibu juga akan terbatas. karena kalsium menjaga kualitas tulang pada tubuh anda , kalsium juga sangat berperan dalam pembentukan kerangka yang sehat bagi bayi Anda.

Sayuran Daun Berwarna Hijau Tua.
Sayuran Daun yang berwarna hijau tua. kaya akan vitamin dan nutrisi , termasuk vitamin A , C , dan vitamin K , serta asam folat yang sangat sangat penting bagi tumbuh kembang jani serta guna meningkatkan kesehatan mata.

Daging tanpa Lemak
Daging yaitu sumber protein berkualitas tinggi , carilah daging tanpa lemak atau lemak yang telah dipisahkan. Ketika membeli daging merah , sangat susah untuk mendaptkan daging yang bebas lemak. Jangan makan hot dog , meskipun , kecuali kalau dagingnya dipanaskan dengan uap panas. Ada risiko kecil untuk dalam makanan ibarat ini karena bisa menjadi perantara basil dan benalu dari daging ibarat toxoplasma Listeria monocytogenes , atau salmonella pada bayi.

Buah-buahan dan sayuran Beraneka Warna
Makan aneka macam berbagai warna sayur serta buah ibarat warna hijau , merah , oranye , kuning , ungu , putih akan memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan aneka macam nutrisi. Setiap kelompok warna yang berbeda memperlihatkan vitamin , mineral , dan antioksidan.

Keuntungan lain di seluruh spektrum makan buah dan sayuran yaitu Selama tahap simpulan kehamilan , bayi ‘mencicipi’ makanan yang Anda makan melalui cairan ketuban. Kaprikornus kalau Anda sudah memperkenalkan bayi Anda pada aneka macam buah-buahan sehat dan sayuran dalam rahim , Anda akan meningkatkan peluang bayi Anda akan mengenali dan mendapatkan mereka rasa nanti.


Beberapa makanan yang Yang harus dihindari selama masa kehamilan , yaitu :

• Jangan Mengkonsumsi makanan yang diawetkan terutama yang banyak mengandung pewarna serta pelengkap buatan , ibarat makanan kaleng dan kemasan.

• Tidak mengkonsumsi Snack atau Makanan Ringan ibarat keripik kentang dan minuman bersoda.

• Hindarkan dari mengkonsumsi daging dan seafood yang tidak diolah secara tepat atau setengah matang , karena makanan setengah matang masih banyak mengandung kuman yang dapat membahayakan janin anda.

• Tidak mengkonsumsi alkohol , karena bisa membahayakan janin.

• Jangan merokok , karena kandungan nikotin dalam asap rokok menghalangi suplai darah kedalam plasenta.

• Tidak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Kafein ibarat kopi dan cokelat. Karena kafein dapat menimbulkan naiknya tekanan darah.

• Berusaha supaya menghindari kawasan yang mempunyai tingkat polusi udara tinggi ibarat suatu kawasan yang terlalu banyak asap kendaraan , karena banyak mengandung zat timah hitam atau timbal yang dapat menjadikan cacat dan simpulan hidup pada bayi.

• Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung penyedap rasa

Dibawah ini beberapa teladan Makanan dan Menu Sehat untuk Ibu Hamil :

• Pagi  :  Nasi goreng , roti bakar , telur mata sapi , segelas susu atau Jus buah ,

• Siang : Nasi Putih , Sayur Bening , Ikan Bumbu Kuning , Tahu Goreng , Lalapan dengan sambal yang pedas , dan buah jeruk.

• Malam : Nasi Putih , Bistik daging dan sayuran , Bakwan jagung , selada buah dan segelas      susu dikala hendak tidur.

Itulah beberapa Tips Makanan Yang Sehat Untuk Wanita Hamil , Semoga bermanfaat buat anda.

Cara Mencegah Terjadinya Anemia Pada Ibu Hamil

Cara Mencegah Terjadinya Anemia Pada Ibu Hamil - Menurut sebuah lembaga study Indonesia yang dilakukan beberapa tahun lalu , penyebab dari angka turunnya produktivitas kerja di kota besar ialah disebabkan oleh anemia. Ini menyatakan bahwa anemia bukanlah hal sepele karena anemia mensugesti vitalitas kerja seseorang.

Beberapa jago kesehatan berpendapat bahwa , bahaya yang disebabkan oleh anemia harus menerima penanganan dan perhatian yang lebih khususnya oleh kaum wanita. Karena disaat memasuki masa pubersitas , wanita sampaumur akan memasuki fase menstruasi atau haid pertamanya yang banyak menguras cadangan vitamin , zat besi dan kalsium dalam tubuh. Sehingga tidak mengherankan apabila kaum wanita akan lebih berpeluang menderita kekurangan zat besi pasca haid atau menstruasi.

Setelah wanita mengalami fase tersebut secara rutin , resiko lain pada kaum wanita ialah disaat menjalani kehamilan dan menyusui. Gejala anemia pada ibu hamil diantaranya ialah wajah terlihat pucat , tubuh terasa lemas , mengalami pusing-pusing ibarat kunang-kunang , nafsu makan berkurang , serta mengalami gangguan pada proses penyembuhan pada luka. Hal ini apabila tidak menerima penanganan yang serius , anemia yang terjadi pada ibu hamil mampu menjadikan keguguran janin yang dikandungnya , kelahiran bayi prematur , mengalami pendarahan dan juga mengalami abuh pasca kehamilan , akhir lain yang dapat ditimbulkan karena anemia pada ibu hamil ialah cacat bawaan pada bayi karena hipoksia , maut bayi didalam kandungan , sampai mengalami resiko terburuk yaitu maut sang ibu disaat persalinan.

Penyebab utama terjadinya anemia pada ibu hamil karena kebutuhan akan zat besi pada tubuh ibu hamil semakin meningkat , anemia pada ibu hamil juga terjadi dikarenakan adanya contoh makan yang terganggu.

Cara yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menangani terjadinya anemia untuk pada hamil ialah dengan memperbanyak asupan zat besi pada tubuh ibu hamil dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan akan kandungan zat besi ibarat daging dan ikan , kacang-kacangan dan sayuran yang berdaun hijau. Selain itu harus diimbangi pula dengan contoh makan yang sehat dengan mengkonsumsi komplemen dan vitamin penambah zat besi biar lebih maksimal.

Posisi Tidur Ibu Hamil Dapat Mempengaruhi Kondisi Bayi

Posisi Tidur Ibu Hamil Dapat Mempengaruhi Kondisi Bayi - Ini perhatian bagi Ibu hamil , mulai ketika ini harus berhati-hati dan menjaga posisi tidurnya. Hasil penelitian sebuah studi di New Zealand menyarankan semoga ibu yang hamil sebaiknya menggunakan posisi tidur miring ke kiri guna mengurangi resiko janjkematian pada bayi disaat melahirkan.

Namun para hebat juga mengatakan bahwa para ibu hamil tidak perlu untuk terlalu mengkhawatirkannya alasannya ialah resiko yang ditimbulkan masih kecil. Karena kemungkinan janjkematian pada bayi disaat dilahirkan oleh ibu hamil yang pada ketika kehamilan posisi tidurnya tidak miring ke kiri mencapai angka 3 ,93 dari seribu ibu hamil , dan menurun mencapai angka 1 ,96 per seribu ibu hamil yang tidur dalam posisi miring ke kiri.

Hubungan yang signifikan juga ditemui antara tidur yang teratur di siang hari , atau tidur lebih lama  ketika malam hari.

Tomasina Stacey dari Departemen Obstetri dan Ginekologi di University of Auckland , mengatakan pemikiran darah kedalam badan bayi dapat menjelaskan keterkaitan tersebut.

"Ini hipotesis gres dan berarti kita harus mulai untuk melihat permasalahan ini secara lebih dekat. Ini ialah merupakan hal yang benar-benar titik awal untuk dimulainya penelitian pada masa yang akan datang , " Ungkap kata Stacey. Hasil penelitiannya tersebut telah diterbitkan oleh British Medical Journal (BMJ).

Apabila hasil penelitian tersebut telah teruji dengan benar , maka akan ditemukan cara yang simpel murah , sederhana dan alami untuk mengurangi angka janjkematian pada bayi ketika dilahirkan , katanya. "Ini ialah sesuatu yang sangat mudah untuk dimodifikasi. Sehingga anda tidak perlu untuk mengambil obat dan tidak ada efek samping. "

Serangkaian penelitian yang dipimpin oleh peneliti dari Organisasi Kesehatan Dunia dan diterbitkan awal tahun ini menemukan bahwa lebih dari 2 ,6 juta persalinan diakhiri dengan janjkematian bayi. Ini berarti bahwa setiap hari lebih dari 7.200 bayi lahir mati.

Tim Stacey mewawancarai 155 perempuan di Auckland yang melahirkan  bayi lahir mati antara Juli 2006 dan Juni 2009 ketika mereka setidaknya hamil 28 minggu. Para wanita ini dibandingkan dengan kelompok kontrol 310 wanita dengan kehamilan yang sedang berlangsung.

Para wanita ditanya pertanyaan rinci perihal posisi tidur mereka. Mereka juga ditanya perihal mendengkur , kantuk di siang hari , dan apakah mereka secara teratur tidur di siang hari pada bulan terakhir kehamilan , durasi tidur mereka di malam hari , dan berapa kali mereka berdiri ke toilet di malam hari.

Hasil penelitian menyampaikan ada relasi antara mendengkur atau kantuk siang hari  dan risiko lahir mati. Tetapi relasi yang signifikan ditemukan antara tidur siang , atau tidur lebih lama  di malam hari dan janjkematian bayi.

Wanita yang tidur di punggung mereka atau di sisi kanan mereka pada malam terakhir kehamilan juga lebih mungkin untuk mengalami kelahiran mati.

Lucy Chappell , pakar kebidanan dari King College London , mengatakan "intervensi sederhana yang mengurangi risiko bayi lahir mati mampu diterima."

Tapi ia mengatakan karenanya harus ditafsirkan dengan hati-hati hingga banyak penelitian lanjutan dilakukan.

Sumber : Republika

Mengetahui Perkembangan Janin Dalam Kandungan

Perkembangan Janin - Dibawah ini Perkembangan Janin dalam rahim dan penjelasannya mulai dari terjadinya pembuahan sampai sang bayi siap untuk dilahirkan.

Video Perkembangan Janin




Minggu Pertama :

Awal dimulainya pembuahan dalam rahim dimana proses bertemunya sel sperma dan sel telur dengan segala bekal genetik , sebuah kombinasi unik berupa 23 jenis kromosom manusia. Sel - sel telur yang berada didalam rahim , berbentuk mirip lingkaran sinar yg mengelilingi matahari.

 

Sekitar 5 juta sel sperma berenang menuju sel telur atau ovum yang bersembunyi pada akses sel telur. Walaupun pasukan sel sperma ini sangat banyak , namun hanya 1 sel sperma saja yang dapat menembus indung telur.

Minggu kedua :
Proses pembuahan terjadi didalam rahim pada final ahad kedua. Sel telur yang telah dibuahi akan membelah menjadi dua dalam waktu 30 jam setelah dibuahi. Selama proses pembelahan sel telur akan bergerak di dalam lubang falopi menuju ke rahim. Setelah membelah menjadi 32 , sel telur disebut Morula. Sel-sel mulai berkembang dan terbagi kira-kira dua kali sehari sehingga pada hari yang ke-12 jumlahnya telah bertambah dan membantu blastocyst terpaut pada endometrium

Minggu ketiga:

Memasuki usia kehamilan 3 ahad , Anda mungkin belum sadar bila sedang mengandung. Sel telur yang telah membelah menjadi ratusan akan menempel pada dinding rahim disebut blastosit. Ukurannya sangat kecil , berdiameter 0 ,1-0 ,2 mm.

Minggu keempat:

Hasil Pembuahan mulai  memproduksi hormon kehamilan (Chorionic Gonadotropin - HCG) , sehingga apabila Anda melaksanakan test kehamilan , kesannya positif.

Minggu kelima :

Terbentuk 3 lapisan yaitu ectoderm , mesoderm dan endoderm. Ectoderm yakni lapisan yang paling atas yang akan membentuk system saraf pada janin tersebut yang seterusnya membentuk otak , tulang belakang , kulit serta rambut. Lapisan Mesoderm berada pada lapisan tengah yang akan membentuk organ jantung , buah pinggang , tulang dan organ reproduktif. Lapisan Endoderm yaitu lapisan paling dalam yang akan membentuk usus , hati , pankreas dan pundi kencing.

Minggu keenam :

Ukuran embrio rata-rata 2-4 mm yang diukur dari puncak kepala sampai bokong. Tuba saraf sepanjang punggung bayi telah menutup. Meski Anda belum bisa mendengar , jantung bayi mulai berdetak pada ahad ini. Sistem pencernaan dan pernafasan mulai dibentuk , pucuk-pucuk kecil yang akan berubah menjadi lengan kaki pun mulai nampak

Minggu ketujuh :
Akhir ahad ketujuh , panjangnya sekitar 5-13 mm dan beratnya 0 ,8 gram , kira-kira sebesar biji kacang hijau. Pucuk lengan mulai membelah menjadi bab pundak dan tangan yang mungil. Jantung telah dibagi menjadi bilik kanan dan bilik kiri , begitu pula dengan akses udara yang terdapat di dalam paru-paru

Minggu kedelapan :

Panjang kira-kira 14-20 mm. Banyak perubahan yang terjadi pada bayi Anda. Jika Anda bisa melihat , ujung hidung dan kelopak mata mulai berkembang , begitu pula telinga. Brochi , akses yang menghubungkan paru-paru dengan tenggorokan , mulai bercabang. Lengan semakin membesar dan ia memiliki siku. Semua ini terjadi hanya dalam 6 ahad setelah pembuahan.

bayi sudah mulai terbentuk diantaranya pembentukan lubang hidung , bibir , lisan serta lidah. Matanya juga sudah kelihatan berada dibawah membran kulit yang tipis. Anggota tangan serta kaki juga terbentuk walaupun belum sempurna 

Minggu kesembilan :

Telinga bab luar mulai terbentuk , kaki dan tangan terus berkembang berikut jari kaki dan tangan mulai tampak. Ia mulai bergerak walaupun Anda tak merasakannya. Dengan Doppler , Anda bisa mendengar detak jantungnya. Minggu ini , panjangnya sekitar 22-30 mm dan beratnya sekitar 4 gram.

Minggu kesepuluh :

Semua organ penting yang telah terbentuk mulai bekerjasama. Pertumbuhan otak meningkat dengan cepat , hampir 250.000 sel saraf gres diproduksi setiap menit. Ia mulai tampak mirip insan kecil dengan panjang 32-43 mm dan berat 7 gram.

Minggu kesebelas :

Panjang tubuhnya mencapai sekitar 6 ,5 cm. Baik rambut , kuku jari tangan dan kakinya mulai tumbuh. Sesekali di usia ini janin sudah menguap.

Gerakan demi gerakan kaki dan tangan , termasuk gerakan menggeliat , meluruskan tubuh dan menundukkan kepala , sudah bisa dirasakan ibu. Bahkan , janin kini sudah bisa mengubah posisinya dengan berputar , memanjang , bergelung , atau malah jumpalitan yang kerap terasa menyakitkan sekaligus memberi sensasi kebahagiaan tersendiri

Minggu kedua belas :

• Panjang fetus 6-7 cm (crown rump length) , dengan berat sekitar 14 gram
• -Pusat pertumbuhan tulang mulai timbul pada seluruh tulang janin
• -Jari-jari dan kaki mulai terbentuk
• Kulit dan kuku mulai terbentuk
• Janin mulai bergerak spontanBentuk wajah bayi lengkap , ada dagu dan hidung kecil. Jari-jari tangan dan kaki yang mungil terpisah penuh.
• Akibat meningkatnya volume darah ibu , detak jantung janin bisa jadi meningkat.
• Mulai proses penyempurnaan seluruh organ tubuh. Bayi membesar beberapa millimeter setiap hari. Jari kaki dan tangan mulai terbentuk termasuk indera pendengaran dan kelopak mata.

Minggu ketigabelas :

Pada final trimester pertama , plasenta berkembang untuk menyediakan oksigen , nutrisi dan pembuangan sampah bayi. Kelopak mata bayi merapat untuk melindungi mata yang sedang berkembang. Janin mencapai panjang 76 mm dan beratnya 19 gram.

Kepala bayi membesar dengan lebih cepat daripada yang lain. Badannya juga semakin membesar untuk mengejar pembesaran kepala.

Minggu ke empat belas :

Tiga bulan setelah pembuahan , panjangnya 80-110 mm dan beratnya 25 gram. Lehernya semakin panjang dan kuat. Lanugo , rambut halus yang tumbuh di seluruh tubuh dan melindungi kulit mulai tumbuh pada ahad ini. Kelenjar prostat bayi laki-laki berkembang dan ovarium turun dari rongga perut menuju panggul.

Detak jantung bayi mulai menguat tetapi kulit bayi belum tebal karena belum ada lapisan lemak

Minggu ke-Lima Belas:

Tulang dan sumsum tulang di dalam sistem kerangka terus berkembang. Jika bayi Anda perempuan , ovarium mulai menghasilkan jutaan sel telur pada ahad ini. Kulit bayi masih sangat tipis sehingga pembuluh darahnya kelihatan. 

Bayi sudah bisa menggenggam tangannya dan mengisap ibu jari. Kelopak matanya masih tertutup

Minggu ke-Enam Belas :

Panjang fetus ± 12 cm dengan berat 110 g

Bayi telah terbentuk sepenuhnya dan membutuhkan nutrisi melalui plasenta. Bayi telah mempunyai tulang yang besar lengan berkuasa dan mulai bisa mendengar suara. Dalam proses pembentukan ini system peredaran darah yakni yang pertama terbentuk dan berfungsi.

Janin mulai bergerak ! Tetapi tak perlu kuatir bila Anda tak merasakannya. Semakin banyak kalsium yang disimpan dalam tulang bayi seiring dengan perkembangan kerangka.

Minggu ke-Tujuh Belas :

Dengan panjang 12 cm dan berat 100 gram , bayi masih sangat kecil. Lapisan lemak cokelat mulai berkembang , untuk menjada suhu tubuh bayi setelah lahir. Tahukah Anda ? Saat dilahirkan , berat lemak mencapai tiga perempat dari total berat badannya.

Rambut , kening , bulu mata bayi mulai tumbuh dan garis kulit pada ujung jari mulai terbentuk. Sidik jari sudah mulai terbentuk

Minggu ke-Delapan Belas :

Mulailah bersenandung karena janin sudah bisa mendengar pada ahad ini. Ia pun bisa terkejut bila mendengar bunyi keras. Mata bayi pun berkembang. Ia akan mengetahui adanya cahaya bila Anda menempelkan senter yang menyala di perut. Panjangnya sudah 14 cm dan beratnya 140 gram.

Bayi sudah bisa melihat cahaya yang masuk melalui dinding rahim ibu. Hormon Estrogen dan Progesteron semakin meningkat.

Minggu ke-Sembilan Belas :

Tubuh bayi diselimuti vernix caseosa , semacam lapisan lilin yang melindungi kulit dari luka. Otak bayi telah mencapai jutaan saraf motorik karenanya ia bisa membuat gerakan sadar mirip menghisap jempol. Beratnya 226 gram dengan panjang hampir 16 cm.

Minggu ke-Dua Puluh :

- Berat janin mencapai sekitar 300 g panjangnya 14-16 cm dan tumbuh secara linier

-  kulit janin sedikit transparan

- rambut kepala mulai terbentuk

Setengah perjalanan telah dilalui.  . Dibawah lapisan vernix , kulit bayi mulai membuat lapisan dermis , epidermis dan subcutaneous. 

Proses penyempurnaan paru-paru dan system pernafasan. 

Minggu ke-Dua Puluh Satu :

Usus bayi telah cukup berkembang sehingga ia sudah bisa menyerap atau menelan gula dari cairan lalu dilanjutkan melalui sistem pencernaan manuju usus besar. Gerakan bayi semakin pelan karena beratnya sudah 340 gram dan panjangnya 20 cm

Minggu ke-Dua Puluh Dua :

Indera yang akan digunakan bayi untuk mencar ilmu berkembang setiap hari. Setiap ahad , wajahnya semakin mirip mirip dikala dilahirkan. Perbandingan kepala dan tubuh semakin proporsional.

Minggu ke-Dua Puluh Tiga :

Meski lemak semakin bertumpuk di dalam tubuh bayi , kulitnya masih kendur sehingga tampak keriput. Ini karena produksi sel kulit lebih banyak dibandingkan lemak. Ia memiliki kebiasaaan "berolahraga" , menggerakkan otot jari-jari tangan dan kaki , lengan dan kaki secara teratur. Beratnya hampir 450 gram

Tangan dan kaki bayi telah terbentuk dengan tepat , jari juga terbentuk sempurna.

Minggu ke-Dua Puluh Empat :

- berat janin mencapai sekitar 630 g

- Kulit terlihat mulai keriput dan ada deposit lemak

- Kepala masih terlihat besar , bulu mata dan alis mulai tampak

- Periode perkembangan paru , bronchus dan brochiolus melebar dan duktus  alveolus mulai terbentuk mendekati sempurna

- Janin yang lahir pada ahad ini akan dapat bernafas tetapi kemudian mati karena kantong terminal untuk pertukaran gas belum terbentuk.

Paru-paru mulai mengambil oksigen meski bayi masih mendapatkan oksigen dari plasenta. Untuk persiapan hidup di luar rahim , paru-paru bayi mulai menghasilkan surfaktan yang menjaga kantung udara tetap mengembang

Kulit bayi mulai menebal

Minggu ke-25 :

Bayi cegukan , apakah Anda merasakannya? Ini tandanya ia sedang latihan bernafas. Ia menghirup dan mengeluarkan air ketuban. Jika air ketuban yang tertelan terlalu banyak , ia akan cegukan.

Tulang bayi semakin mengeras dan bayi menjadi bayi yang semakin kuat. Saluran darah di paru-paru bayi sudah semakin berkembang. Garis disekitar lisan bayi sudah mulai membentuk dan fungsi menelan sudah semakin membaik. Indera penciuman bayi sudah semakin membaik karena di ahad ini bab hidung bayi (nostrils) sudah mulai berfungsi. Berat bayi sudah mencapai 650-670 gram dengan tinggi tubuh 34-37 cm.

Minggu ke-26 :

Bayi sudah bisa mengedipkan matanya selain itu retina matanya telah mulai terbentuk. Aktifitas otaknya yang berkaitan dengan pendengarannya dan pengelihatannya sudah berfungsi , bunda dapat memulai memperdengarkan lagu yang ringan dan mencoba untuk memberi cahaya lebih disekitar perut , mungkin bunda akan mencicipi anggukan kepala si kecil. Berat tubuh bayi sudah mencapai 750-780gram , sedangkan tingginya 35-38 cm.

Minggu ke-27 :

Minggu pertama trimester ketiga , paru-paru , hati dan sistem kekebalan tubuh masih harus dimatangkan. Namun bila ia dilahirkan , memiliki peluang 85% untuk bertahan.

Indra perasa mulai terbentuk. Bayi juga sudah akil mengisap ibu jari dan menelan air ketuban yang mengelilinginya. Berat umum bayi seusia si kecil 870-890 gram dengan tinggi tubuh 36-38 cm.

Minggu ke-28 :

 panjang janin 25 cm dengan berat 1100 g. Kulit tipis , merah diliputi oleh vernix kaseosa. Otak bayi semakin berkembang dan meluas. Lapisan lemak pun semakin berkembang dan rambutnya terus tumbuh

Lemak dalam tubuh mulai bertambah. Walaupun gerakan bayi sudah mulai terbatas karena beratnya yang semakin bertambah , namun matanya sudah mulai bisa berkedip bila melihat cahaya melalui dinding perut ibunya. Kepalanya sudah mengarah ke bawah. Paru-parunya belum tepat , namun bila dikala ini ia terlahir ke dunia , si kecil kemungkinan besar telah dapat bertahan hidup.

Minggu ke-29 :

Kelenjar adrenalin bayi mulai menghasilkan hormon mirip androgen dan estrogen. Hormon ini akan menyetimulasi hormon prolaktin di dalam tubuh ibu sehingga membuat kolostrum (air susu yang pertama kali keluar dikala menyusui).

Sensitifitas dari bayi semakin terperinci , bayi sudah bisa mengidentifikasi perubahan bunyi , cahaya , rasa dan bau. Selain itu otak bayi sudah bisa mengendalikan nafas dan mengatur suhu tubuh dari bayi. Postur dari bayi sudah semakin tepat sebagai seorang insan , berat badannya 1100-1200 gram , dengan tinggi tubuh 37-39 cm.

Minggu ke-30 :

Lemak dan berat tubuh bayi terus bertambah sehingga bobot bayi sekarang sekitar 1400 gram dan panjangnya 27 cm. Karena ia semakin besar , gerakannya semakin terasa

Mata mengagumkan bayi sudah mulai bergerak dari satu sisi ke sisi yang lain dan beliau sudah mulai mencar ilmu untuk membuka dan menutup matanya. Saat ini waktu yang terbaik bagi bunda untuk menyenteri perut dan menggerak-gerakan senter tersebut maka mata bayi sudah bisa mengikuti ke arah mana senter tersebut bersinar.cairan ketuban (amniotic fluid) di rahim bunda semakin berkurang. Kini si kecil pun sudah mulai memproduksi air mata. Berat tubuh bayi 1510-1550 gram , dengan tinggi 39-40 cm.

Minggu ke-31 :

Plasenta masih menawarkan nutrisi yang diperlukan bayi. Aliran darah di plasenta memungkinkan bayi menghasilkan air seni. Ia berkemih hampir sebanyak 500 ml sehari di dalam air ketuban

Perkembangan fisik bayi sudah mulai melambat pada fase ini , hanya berat tubuh bayilah yang akan bertambah. Selain itu lapisan lemak akan semakin bertambah dibawah jaringan kulitnya. Tulang pada tubuh bayi sudah mulai mengeras , berkembang dan mulai memadat dengan zat-zat penting mirip kalsium , zat besi , fosfor. Berkebalikan dengan perkembangan fisiknya , pada fase ini perkembangan otaknyalah yang berkembang dengan sangat pesat dengan menghasilkan bermilyar sel. Apabila diperdengarkan musik , bayi akan bergerak. Berat tubuh bayi 1550-1560 gram dengan tinggi 41-43 cm.

Minggu ke-32 

- Panjang fetus 28 cm , berat 1800 g

- Permukaan kulit kemerahan dan keriput

Jari tangan dan kaki telah tumbuh tepat , begitu pula dengan bulu mata , alis dan rambut di kepala bayi yang semakin jelas. Lanugo yang menutupi tubuh bayi mulai rontok tetapi sebagian masih ada di pundak dan punggung dikala dilahirkan. kemampuan untuk bertahan hidup di luar rahim sudah lebih baik apabila di dilahirkan pada ahad ini.

Kulit bayi semakin merah , kelopak matanya juga telah terbuka dan system pendengaran telah terbentuk dengan sempurna. Kuku dari jari mungil tangan dan kaki si kecil sudah lengkap dan sempurna. Rambutnya pun semakin banyak dan semakin panjang. Bayi sudah mulai bisa bermimpi , .

Pada usia kehamilan ini biasanya kepala bayi sudah berada di bawah dan tidak berputar putar lagi

Minggu ke-33 :

Bayi telah memiliki bentuk wajah yang ibarat ayah dan ibunya. Otak bayi semakin pesat berkembang. Pada dikala ini juga otak bayi sudah mulai bisa berkoordinasi antara lain , bayi sudah menghisap jempolnya dan sudah bisa menelan. Walaupun tulang-tulang bayi sudah semakin mengeras tetapi otot-otot bayi belum benar-benar bersatu. Bayi sudah bisa mengambil nafas dalam-dalam walaupun nafasnya masih di dalam air. Apabila bayinya laki-laki maka testis bayi sudah mulai turun dari perut menuju skrotum. Berat tubuh bayi 1800-1900 gram , dengan tinggi tubuh sekitar 43-45 cm.

Minggu ke-34 :

bayi berada di pintu rahim. Bayi sudah dapat membuka dan menutup mata apabila mengantuk dan tidur , bayi juga sudah mulai mengedipkan matanya. Tubuh bunda sedang mengirimkan antibodi melalui darah bunda ke dalam darah bayi yang berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuhnya dan proses ini akan tetap terus berlangsung bahkan lebih rinci pada dikala bunda mulai menyusui. Berat Badan bayi 2000-2010 gram , dengan tinggi tubuh sekitar 45-46 cm.

Minggu ke-35 :

Pendengaran bayi sudah berfungsi secara sempurna. Lemak dari tubuh bayi sudah mulai memadat pada bab kaki dan tangannya , lapisan lemak ini berfungsi untuk menawarkan kehangatan pada tubuhnya. Bayi sudah semakin membesar dan sudah mulai memenuhi rahim bunda. Apabila bayi bunda laki-laki maka di bulan ini testisnya telah sempurna. Berat tubuh bayi 2300-2350 gram , dengan tinggi tubuh sekitar 45-47 cm.

Minggu ke-36 :

Panjang janin sekitar 32 cm , berat 2500 g

- Tubuh kelihatan lebih gemuk karena penumpukan lemak sub kutan , kulit keriput pada wajah telah menghilang

Kulit bayi sudah semakin halus dan sudah menjadi kulit bayi. Lapisan lemak sudah mulai mengisi bab lengan dan betis dari bayi. Ginjal dari bayi sudah bekerja dengan baik dan livernya pun telah memproduksi kotoran. Saat ini paru-paru bayi sudah bekerja baik bahkan sudah siap bertemu dengan mama dan papa. 

Minggu ke-37 :

Kepala bayi turun ke ruang pelvik. Bentuk bayi semakin membulat dan kulitnya menjadi merah jambu. Rambutnya tumbuh dengan lebat dan bertambah 5cm. Kuku terbentuk dengan sempurna. Bayi sudah bisa melihat adanya cahaya diluar rahim. Bayi pada dikala ini sedang mencar ilmu untuk mengenal aktifitas harian , selain itu bayi juga sedang mencar ilmu untuk melaksanakan pernafasan walaupun pernafasannya masih dilakukan di dalam air. Berat tubuh bayi di ahad ini 2700-2800 gram , dengan tinggi 48-49 cm

Minggu ke-38 sampai ahad ke-40 : Proses pembentukan telah tepat dan bayi siap untuk dilahirkan.

Semoga Bermanfaat...!! Sungguh Besar Tuhan Atas Segala Ciptaan_Nya

Source :  Kehamilan Kewanitaan

Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan dan Perkiraan Hari Kelahiran Bayi

Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan dan Perkiraan Hari Kelaahiran Bayi -  Perbedaan taksiran hari persalinan dapat terjadi , namun biasanya tidak hingga 3 minggu. Silahkan untuk melaksanakan pemeriksakan dan konsultasi ke dokter kandungan perihal perkiraan persalinan anda berdasarkan beberapa parameter di bawah ini :

Ketahui Penyebab Keguguran dan Penanganannya

Ketahui Penyebab Keguguran dan Penanganannya - Bagi ibu hamil resiko keguguran ialah momok yang sangat seram dan dikhawatirkan. Karena apabila ini terjadi , harapan akan hadirnya si buah hati , serta harapan memiliki bayi yang mungil dan lucu sirna sudah apabila seorang ibu hamil mengalami keguguran. Belum lagi akhir yang ditimbulkan dari keguguran ialah rasa sakit , timbulnya stress sampai rasa stress berat yang menghantui ibu yang mengalami kejaadian keguguran.

Untuk menghindari kejadian keguguran pada ibu hamil , maka sangatlah penting bagi ibu hamil untuk mengetahui faktor penyebab keguguran dan tanda – tanda akan terjadinya keguguran. Keguguran ialah proses keluarnya janin dari rahim ibu hamil atau disebut juga sebagai persalinan prematur sebelum bayi bisa untuk hidup dimana janin memiliki berat di bawah 500 gram.. Resiko keguguran mempunyai presentase antara 15 sampai 40% dari para ibu hamil , dan rata – rata keguguran terjadi disaat usia kandungan masih muda yaitu sebelum usia kehamilan mencapai 3 bulan yang presentasenya mencapai sampai 75%. Namun apabila ibu hamil telah melewati usia kehamilan diatas 3 bulan , resiko terjadinya keguguran akan lebih kecil.

Terdapat dua jenis keguguran yaitu; keguguran yang dikenali dan keguguran tidak dikenali. Keguguran yang dikenali terjadi pada wanita yang telah mengetahui dan menunjukan dirinya hamil. Sedangkan keguguran yang tidak dikenali , terjadi pada wanita yang belum mengetahui dirinya hamil. Ini dapat terjadi pada wanita yang menstruasinya datang sedikit terlambat dan menduga itu merupakan menstruasi biasa padahal telah terjadi keguguran.

Berikut beberapa faktor penyebab terjadinya keguguran pada ibu hamil :

•Terjadinya kelainan pada janin yang disebabkan oleh kelainan kromosom , yaitu terjadi pada dikala berlangsungnya proses pembuahan didalam rahim (pembawa sifat di dalam inti sel yang diturunkan dari ayah dan ibu kepada anaknya). Hal ini menimbulkan , embrio yang terbentuk dalam rahim menjadi cacat sehingga dikeluarkan tubuh ibu hamil.

•Ibu hamil mengalami kelainan pada tubuh , Misalnya kelainan pada sistem hormonal bisa berupa hormon prolaktin yang terlalu tinggi atau progesteron yang terlalu rendah , sistem kekebalan tubuh , abses menahun , dan penyakit berat yang diderita si ibu hamil.

•Adanya kelainan pada rahim. Kelainan yang paling umum terjadi ialah adanya miom (tumor jaringan otot) yang dapat mengganggu pertumbuhan embrio. kelainan lain yaitu rahim terlalu lemah sehingga tidak bisa menahan berat janin yang sedang berkembang. Kehamilan dalam rahim yang terlalu lemah biasanya hanya bisa bertahan sampai simpulan trimester pertama.

•Penyebab lain ialah karena ibu hamil mengalami infeksi , menyerupai terinfeksi virus TORCH , HIV , Hepatitis dan sebagainya.

•Gaya Hidup Seorang wanita perokok , gemar mengkonsumsi minuman keras , mengalami obesitas , kekurangan berat tubuh , dapat memiliki gangguan hormon yang berakibat gangguan kehamilan. Wanita dengan gaya hidup tersebut mempunyai resiko keguguran lebih tinggi.

Pada umumnya sebelum terjadinya keguguran , terdapat beberapa tanda yang memperlihatkan gejala yang tidak betul pada proses kehamilan , Tanda - tanda terjadinya keguguran :

Mengalami Perdarahan - Perdarahan pada wanita hamil merupakan tanda yang paling umum dijumpai. Perdarahan yang terjadi dapat berupa bercak-bercak yang berlangsung dalam waktu yang lama sampai mengalami perdarahan hebat. Terkadang terdapat adegan jaringan rahim yang robek dan ikut keluar bersamaan dengan keluarnya darah. Seperti , adegan dari jaringan dinding rahim yang terkoyak atau kantung ketuban yang robek.

Mengalami Rasa Nyeri Pada Bagian Bawah Perut - Tanda ini biasanya terjadi dalam waktu cukup lama. rasa sakit juga dapat terjadi di adegan bawah panggul , selangkangan , dan tempat sekitar alat kelamin. Rasa nyeri ini terjadi beberapa jam sampai beberapa hari setelah muncul gejala perdarahan.

Setelah mengalami keguguran sangat diharapkan penanganan yang baik semoga kondisi tubuh sang ibu cepat sembuh dan kembali kepada kondisi normal.

Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan , apabila ibu hamil telah mengalami keguguran.

1.Beristirahatlah Yang Cukup.

Karena dengan beristrirahat yang cukup akan berkhasiat untuk mengurangi kelelahan pada tubuh dan mengatasi tekanan psikologis yang terjadi setelah dilakukan kuret.Kuret ialah proses pembersihan dari sisa jaringan yang terdapat dalam rahim. Pemulihan kondisi tubuh tersebut sangat tergantung pada usia kehamilan , atau ada tidaknya komplikasi dikala tindakan. Pada umumnya , Apabila tidak terjadi komplikasi dikala pemulihannya membutuhkan waktu antara 1 sampai 2 minggu. 

Dalam melaksanakan istirahat untuk pemulihan tersebut tidak perlu beristirahat total hanya di tempat tidur. Istirahat dapat diperpanjang sesuai saran dokter , jikalau ada gejala abses atau pendarahan setelah tindakan kuret. Sebaiknya tetap melaksanakan acara menyerupai biasanya. Sehingga diharapkan , peredaran darah akan berjalan lancar dan bentuk rahim akan segera kembali normal menyerupai sediakala. Namun , hindari acara yang terlalu banyak membutuhkan tenaga.

2. Melakukan komunikasi dengan pasangan 

Ibu yang mengalami keguguran sebaiknya jangan terlalu larut dalam kesedihan dan menyalahkan diri sendiri , karena belum tentu penyebabnya berasal dari ibu oleh karen itu lakukanlah komunikasi yang baik dengan pasangan anda , apa rencana anda selanjutnya.

3. Merencanakan untuk hamil kembali 

Menurut para jago masa yang baik untuk hamil kembali ialah menunggu paling tidak satu kali siklus haid. Namun , setelah keguguran kesuburan akan segera datang dalam waktu antara dua sampai empat minggu. Hal ini berbeda dengan wanita yang gres melahirkan dan menyusui , di mana terjadi pengeluaran hormon prolaktin (hormon untuk menyusui) yang dapat menghambat kesuburan.

4. Lakukan pemeriksaan ke dokter

Bagi yang merencanakan kehamilan berikut , segera lakukan pemeriksaan ke seorang jago kandungan. Terutama , untuk yang telah mengalami keguguran sedikitnya dua kali secara beruntun. Semakin sering terjadi keguguran berulang , maka risiko untuk keguguran pada kehamilan berikutnya cukup tinggi. Umumnya dokter akan melaksanakan pemeriksaan bentuk rahim , serta mengevaluasi kondisi hormonal dan sistem kekebalan tubuh Anda.

5. Memasang alat kontrasepsi 

Jika Anda tak ingin cepat-cepat hamil lagi , segera pasang alat kontrasepsi. Bahkan , jikalau perlu eksklusif setelah kuret. Alat kontrasepsi dapat eksklusif dipasang atau diberikan seusai tindakan kuret , tak perlu menunggu sampai masa menstruasi tiba. Alat atau jenis kontrasepsi yang dapat diberikan setelah keguguran ialah Pil KB , suntik , susuk atau alat kontrasepsi dalam rahim (spiral).

6. Waspadai demam Bila setelah kuret.

Apabila ibu mengalami keguguran dan menjalani kuret biasanya akan mengalami demam dan menggigil , sakit sekitar perut , kram atau sakit punggung , mengalami pendarahan berlebihan atau terdapat pengeluaran cairan dari vagina yang berbau busuk , segeralah kembali ke dokter. Jangan ditunda. Siapa tahu telah terjadi komplikasi.

Dari banyak sekali sumber.